Ingredientes 1 e ½ xícara de chá de grão-de-bico cozido ½ xícara de chá de tomate picado ¼ de xícara de chá de cebola picada Salsinha a gosto 1 colher de sopa de suco de limão ½ colher de chá de sal Azeite a gosto Modo de Fazer Reúna todos os ingredientes; Coloque todos os …
Ingredientes 1/2 cabeça de alface pequena Rúcula a gosto 1 caixinha de tomates-cereja 1 cebola roxa 1 manga Figos a gosto 1 pacote de queijo parmesão ralado Azeite a gosto Sal a gosto Modo de Fazer Pique as folhas, tomates-cereja, a cebola e as frutas. Coloque tudo em uma tigela e misture. Tempere com azeite …
Ingredientes 500 gramas de berinjela cortada em cubos médios 1 e 1/2 xícara de chá de água 1 cebola média cortada em tiras 1 pimentão vermelho pequeno cortado em tiras 3 dentes de alho amassados 1 colher de sobremesa de sal 4 colheres de sopa de vinagre 1 colher de café de pimenta-do-reino 1 xícara …
Ingredientes 200 g de repolho verde cortado em tiras 100 g de repolho roxo cortado em tiras 1 xícara de chá de cenoura ralada 1/2 xícara de chá de cebolinha picada 2/3 xícara de chá de iogurte grego sem açúcar 2 colheres de sopa de mel Suco de 1 limão 1 colher de chá de …
Ingredientes 1 e ½ xícara de chá de grão-de-bico cozido ½ xícara de chá de tomate picado ¼ de xícara de chá de cebola picada Salsinha a gosto 1 colher de sopa de suco de limão ½ colher de chá de sal Azeite a gosto Modo de Fazer Reúna todos os ingredientes; Coloque todos os …
Ingredientes 1 colher de sopa de pasta de amendoim 1 colher de chá de mel 1 colher de sopa de shoyu Suco de 1/2 limão 1 beterraba ralada 1 cenoura ralada Sal a gosto Amendoim a gosto (para decorar) Modo de Fazer Em um recipiente pequeno, adicione a pasta de amendoim, o mel, o shoyu, …
Ingredientes 4 pepinos 1 colher de sopa rasa de sal 1/2 xícara de cebolinha 1 dente de alho picado 1 e 1/2 colher de sopa de vinagre 1 colher de sopa de shoyu 2 colheres de sopa de óleo de gergelim 1 colher de sopa de pimenta dedo de moça picada e sem sementes 1 …
Ingredientes 1 lata de Atum Sólido em Óleo (170g) 1 cebola pequena picada 1 xícara (chá) de 7 cereais Cerca de 3 xícaras (chá) de água fervente Meia xícara (chá) de salsão picado (60g) Modo de Fazer Numa panela despeje metade da quantidade do óleo do Atum. Acrescente a cebola e refogue até murchar. Junte o …
Ingredientes Cous cous: 3/4 xícara (chá) de sêmola de trigo duro (130g) 1 xícara (chá) de água fervente (240ml) 1 lata de Atum Sólido em Óleo (170g) 1 colher (sopa) do óleo do Atum 1 colher (sopa) de hortelã fresca picada (7g) Refogado: Restante do óleo do Atum 2 cebolas médias cortadas em cubos médios (200g) …
Ingredientes 165g de macarrão curto (cerca de 1/3 do pacote) 2 colheres (sopa) de azeite Meia xícara (chá) de alho poró fatiado (75g) 100g de espinafre limpo fatiado Sal a gosto 1 lata de Atum em Pedaços (170g) 100g de queijo tipo Minas fresco cortado em cubos de 1cm Modo de Fazer Cozinhe o macarrão conforme …
