A tecnologia tem sido uma de nossas grandes aliadas, principalmente quando o assunto envolve saúde. Atualmente, existem diversos tipos, com funcionalidades bem variadas, permitindo o compartilhamento de informações, dicas de autoridade e o armazenamento de informações, como medicações, exercícios físicos, dietas, consumo de água etc.
Neste sentido, foi desenvolvido um aplicativo de extrema importância, voltado para o público hipertenso do país. De acordo o Ministério Saúde, a doença mata aproximadamente 30 pessoas por hora, chegando a 300 mil mortes ao ano. Desse número, apenas 50% delas sabem que tem algum problema de hipertensão e desse número, apenas metade realiza algum tipo de tratamento.
Esse problema de pressão alta/ hipertensão, costuma apresentar alguns sintomas, mas na maioria dos casos, essa é uma doença silenciosa, sem sinais ou indícios, por isso a aferição (medição) é tão importante, e deve ser feita como uma medida de saúde.
iCare Health Monitor
A exemplo disso, podemos citar o aplicativo iCare Health Monitor, que foi desenvolvido com o intuito de auxiliar no monitoramento da pressão arterial de seus usuários. Sua função está em receber pulsos de onda do sinal de celular, emitidos através de componentes fotoelétricos. Desta forma, a frequência cardíaca e outros parâmetros corporais são exibidos e registrados em sua tela, como:
- Pressão arterial
- Frequência cardíaca
- Capacidade pulmonar
- Frequência respiratória
- Lipídios do sangue
- Oxigênio no sangue
- Visão
- Audição
- Índices psicológicos
Todos os resultados obtidos são analisados pelo aplicativo, feitos de acordo com os critérios de referência fornecidos durante seu cadastro e uso constante. Acima de tudo, é importante ressaltar que este ;e um aplicativo que estabelece parâmetros de saúde apenas com os dados obtidos, portanto não substitui um diagnóstico médico.
Como dica, é indicado monitorar seus dias, fazendo a aferição de pressão e registrando todas as outras informações solicitadas pelo iCare Health Monitor, para que haja um registro básico. Assim, quando for a uma consulta com um cardiologista especialista, tudo poderá ser mostrando, complementado a consulta, servindo como um diário de saúde.
Como medir a pressão arterial?
O ato de controlar a pressão indica um cuidado de saúde, que deve ser regular para todos os indivíduos. Como citamos acima, a hipertensão é uma doença silenciosa, que não costuma apresentar sinais antes de causar algum problema, por isso precisamos estar atentos e em dia com os registros do nosso corpo.
Existem algumas dicas para realizar esse procedimento, veja a seguir quais são elas:
+ Prefira fazer a aferição durante a manhã e em jejum se possível
+ A primeira urina do dia deve ser feita antes da aferição
+ Permaneça em repouso após acordar para que os registros sejam precisos e sem alterações
+ Não cruze as pernas durante a aferição, isso pode prejudicar o atraso venoso e fazer com que o coração se esforce mais para normalizar sua pressão.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia – SBC, esse controle frequente da pressão arterial, pode ajudar a reduzir em até 42% o risco de derrames e em 15% o risco de infarto. Além disso, também é recomendado aos pacientes, acometidos pela doença ou não, adotarem um estilo de vida mais saudável.
Para que isso aconteça, é preciso que algumas mudanças sejam feitas na alimentação, priorizando os alimentos frescos e sem conservantes, reduzindo o sal, reduzindo o consumo de álcool e claro, cuidando do corpo, praticando atividades físicas, mantendo-se em movimento.
